U.can Center on Snapchat

U.can Center (@ucancenter) | Snapchat Stories, Spotlight & Lenses

@ucancenter's Sound

ucancenter.com

ucan - يوكان

ucancenter

U.can Center

https://cf-st.sc-cdn.net/d/gy8GaBHMrYGH7Sdm0J4gX.27.IRZXSOY?mo=GncaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAVMIGxJCCkAgAUo8CjdcHyQpLC43YzUxKxs5HBwrPiAtICZKREQ8JCcwLyZHKyNGLldCPDs_QEkyPktGQWQ3ZystLi4fEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Another Spotlight Snap brought to you by Snapchat

كل عام والوطن بخير 🇸🇦🤍

https://cf-st.sc-cdn.net/d/ciEFSrwJbAH7fg8G9Vb6f.27.IRZXSOY?mo=GnQaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAVAIGxI_Cj0gAUoiCh05CAMDAgMCAQUDJxoYFBoaGhEVAzAWAgMBAwIBARD0A1oDEKAvWgcI8SgQuMkFWgcIvFAQ4foTIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Spotlight Snap

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/z/dV2QU4kZ3ES7ZtncqXJuh.27.IRZXSOY?mo=GoUCGg0aABoAMgF5SANQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogHgAQgbEs4BCssBIAFKfAp3VwcHBgcIBgcHBwYIBQcHBhoGBgcGBgcHBgYHBwcGBwYHGQYHBgcGBwcGBwcGBgcGBhoGBgcGBwYHBgcIBgcHBgcGGgYHBgYHBgcGBwYHBgYHBwYaBgcGBwcGBgcGBwcGBgcGGQcHBgYHBgcGBwYHBgcGBgcZBgcQ9ANaBBCvhQRaBwj4QBCP-AtaCAiIggEQ1vATWggImMMBEKbpG1oICKiEAhDV7SNaCAihxQIQhuYrWggIsYYDEI_eM1oICMHHAxCx1TsiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/z/oQhdkQzq1TngclEh3jCu1.27.IRZXSOY?mo=GoUCGg0aABoAMgF5SAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogHgAQgbEs4BCssBIAFKfAp3YwcHBgYHBgcGBwcGBwcGBikGBwYHBgcGBwYHBQcGBwYGKQYGBwYGBwYIBgcGBgcHBikHBgYHBgcGBgcJCAkICQkIKAkICQkICAgJCAkICQgICQkoCQgICAoHCQgICQkHCQgIKgkHCQgICQkICAkICQkHCQgoCQkQ9ANaBBDX9wNaBwj4QBC3wQxaCAiIggEQ0KYVWggImMMBENmYHloICKiEAhDJgShaCAihxQIQoO0yWggIsYYDEJ_JPVoICMHHAxC_r0giCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

رقم التواصل: 0503441149 | الاخصائيه: مشاعل بن محيا  | الوسواس القهري 

https://cf-st.sc-cdn.net/i/4cTtKVhwPl1LBnU5HBiOy.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChM9Aw4LBQ4GBAcJCQUFAwgFTwQEEPQDWgMQ7iJaBwjQQRCC4AoiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

السلوكيات القهرية: | -تأكد من قضاء بعض الوقت فقط مع الأشخاص الذين سيخبرونك أنك شخص جيد
-التفكير دائما في سؤال "معنى الحياة"
-اعادة الصلاة اكثر من مره او القيام باعمال تعويضيه لزياده الاجر في حال لم تقبل صلاتي؟ | -أبحث عن علامات في ذهنك أنك لن تدفع شخصا ما أبدا من الجسر
-أحاول مرارا وتكرارا تذكر موقف ما لأنك لم تفعل ذلك بشكل صحيح إذا فاتتك تفاصيل

https://cf-st.sc-cdn.net/i/ZCGDGcan1ncgI99xFkefq.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChM1AxALBgsMAwcJCwUGAwgFSQQEEPQDWgMQ7iJaBwjQQRDN4QoiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

الأفكار الوسواسية: | -ماذا لو لم أكن شخصا جيدا حقا؟
-كيف أعرف أن الحياة تستحق العناء؟
-ماذا لو لم تقبل صلاتي؟ 
-ماذا لو ذهبت إلى هناك ودفعت هذا الرجل من هذا الجسر؟
-إذا لم أنظف الفوضى بشكل جيد بما فيه الكفاية، فسينزلق شخص ما ويتأذى بشدة بسببي


https://cf-st.sc-cdn.net/i/QJyK6tuuyknEkd2iJxfIA.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChM5Aw8KBgoLAwcJCgUFBAgFTQQEEPQDWgMQ7iJaBwjQQRCG2goiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

الوسواس القهري النقي PURE-O OCD | الوسواس القهري النقي، هو أحد الأنواع الفرعية الأكثر غموضًا ، الفكرة هي أن الأشخاص الذين يعانون من pure-o لديهم وساوس مختلطه . يمكن أن تكون الوساوس حول الجنس والحياة الجنسية والدين والاذى والصحة الشخصية والعلاقات.

https://cf-st.sc-cdn.net/i/U2LrK9jbVKBTTnkIToQCZ.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChMzBBALBw4HBAcKCgUFAwkESgQDEPQDWgMQ7iJaBwjQQRC31QoiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

السلوكيات القهرية: | -إجراء اختبارات العلاقة عبر الإنترنت
-ابحث عن أشخاص آخرين على وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة ما إذا كانت علاقاتهم تبدو أفضل
-تذكر المواقف مرارا وتكرارا: هل استمتعنا حقا معا في إجازة في ذلك الوقت؟

https://cf-st.sc-cdn.net/i/2ib9SHfHrQlMgauwc1qiI.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChM1BA4RCwwJAwoHDQcGBAcERAUEEPQDWgMQ2yJaBwjQQRCZvwsiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

الافكار الوسواسية  | -هل هذا هو الشخص المناسب لي؟
-ألا يمكن أن يكون هناك شخص أفضل هناك؟
-هل نحن مناسبين لبعضنا ؟
-ماذا لو اننا غير مناسبين لبعضنا ولكنا عالقين في هذه العلاقة 

https://cf-st.sc-cdn.net/i/fSYKLgvSRyK7MQ83YTl17.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChM3Aw8LBgoLAgcJCgYFBAgETAQDEPQDWgMQ7iJaBwjQQRDJzgoiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

وسواس العلاقة يجعل الناس غير قادرين تماما على تحمل عدم اليقين في العلاقات الحميمة، مما يمنحهم وساوس حول "صحة" علاقتهم والإمكانيات الأخرى التي لا حصر لها التي تجلبها الحياة اليومية.
 | (وسواس العلاقات) RELATIONSHIP OCD

https://cf-st.sc-cdn.net/i/ZL4JiM1YRB5r7JD0U0V9w.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChMxBBIECAoKAwcKCgUEBAcFRgQEEPQDWgMQ5iJaBwjQQRDIiQoiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

-النظر إلى صور النساء لمعرفة ما إذا كنت تنجذب إليهن.

-اسأل الناس مرارا وتكرارا عما إذا كنت تضايقهم .

 | -تجنب الأشخاص من نفس الجنس تماما لتجنب الارتباك.

-تجنب أشخاص معينه تخاف من انه لديك انجذاب نحوهم . | السلوكيات القهرية 

https://cf-st.sc-cdn.net/i/1KpZH1WY5GbTiXpWYL0gm.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChMZAwUDBAMDAwMCAgICAwICFwICEPQDWgMQ6iJaBwjQQRDRoQQiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

https://cf-st.sc-cdn.net/i/uOLe1zhMFWS6nqTBsDlbr.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIA1AuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChMzBBAMBw8HAwgIDgQFBAgFSQQEEPQDWgMQ7iJaBwjQQRCp7woiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

الافكار الوسواسية | -لقد انجذبت إلى ذلك الرجل هناك. هذا يعني أنني مثلي الجنس.
-يمكن لأشخاص آخرين اكتشاف أنني في أعماقي منجذب لهم جنسيا

https://cf-st.sc-cdn.net/i/g8WaFzsxNORDlyuglgRyZ.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChM3BA8NBg4HBAcJDQQGAwkFTQQDEPQDWgMQ7iJaBwjQQRDQhAsiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

وسواس التوجه الجنسي ينطوي على واسوس حول الحياة الجنسية للفرد. غالبا ما يطلق عليه الوسواس القهري المثلي (أو HOCD)، ولكن هذا عام وغير واضح لانه يمكن أن يحدث ذلك للأشخاص من أي جنس، حول أي جنس آخر. |  (وسواس التوجه الجنسي )SO-OCD

https://cf-st.sc-cdn.net/i/sbyPZPKo5DXTRE0b4mPSb.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChM1BRAMBw4HBAcJDQQGAwgFTAQEEPQDWgMQ7iJaBwjQQRCGhgsiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

السلوكيات القهرية: | -رفض الوقوف بالقرب من مسارات القطارات
إبقاء جميع السكاكين مخبأة في مكان ما
-أعود مرارا وتكرارا للتحقق مما إذا كنت قد دهست شخصا ما
-اتصل بأخوتك للتحقق مما إذا كان ابن أخيك آمنا وسليما


https://cf-st.sc-cdn.net/i/yUGxmCZX8b44lKSlSsnD9.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQlIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUoYChMyBBAMBw8GBAcJDQUFBAgFSAQEEPQDWgMQ7iJaBwjQQRC96AoiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

الافكار الوسواسية ؛ | -يمكنني القفز أمام القطار الآن.
-يمكنني طعن فلان بهذا السكين.
-ماذا لو اصطدمت بهذا الشخص؟
-ماذا لو قتلت ابن أخي ولا أستطيع أن أتذكر؟


U.can Center

ucancenter

دوام شهر رمضان✨

الأخصائية سمر الماص

الأخصائية أبرار السلوم

الأخصائية مشاعل بن محيا

الأخصائية فاطمة الزهراني

اكتئاب مابعد الولادة/ا.سمر الماص

كيف اجد نقاط قوتي/ ا.سمر الماص

كيفيه تعزيز الثقة بالنفس/ا.سمر الماص.

متى يحتاج الطفل لاخصائي نفسي/ابرار

مفهوم الصحه النفسيه للطفل/ا.ابرار

لماذا نغضب كثيراً؟!/ ا.محمد اليوسف

النرجسية و العلاقه/ا.مشاعل بن محيا

استراتيجية تغيير التوجهه في مرحله ما قبل

كيفيه التعامل مع اسئله الابناءالمحرجه

كيفيه التعامل مع شعور الإحباط/ا.ريهام