Psyktærlig أصبح متاحًا على سناب شات

Psyktærlig على سناب شات

Psyktærlig (@psyktaerlig) | القصص ومنصّة "الأضواء" وعدسات Lens في سناب شات

@psyktaerlig's Sound

@mentioned

eliniren1

psyktaerlig

Psyktærlig

https://cf-st.sc-cdn.net/d/DGN8MYBsiDm8isDHT0vG0.27.IRZXSOY?mo=GrwBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGXAQgbEoUBCoIBIAFKfgp52QFMLz4rQCUwJDopNjU3KC0nLiYyKTEkM2Y5JjMnNiMrMSQuJi0jJSwnNiY2Ki8mMSOAAS4rNCcuKCwmLy0pIysiLCUuJykhLSApJyN8JyshNi0zLTAtLygxLC4lLykrHismKhUqfSguLTUqMCgxJTgvNCcyJygkJRD0AyILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

Another Spotlight Snap brought to you by Snapchat

Lonely day - System of a down  | Da må jeg takke for meg for denne gang, for jeg bare gjesper og bør gå å legge meg snart. Følg meg gjerne videre på @eliniren1 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/EZ626YM4CKhNZOMfoI6Id.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4lgE0MjAqJSQyJB4oKiQmLSlKJCMpJCYnHiQgJSQiJiQmLUUnIykdKikiKicjKCEkISEcTiEwJCs7Pjs0PDU3Mys1PFY3KDgxOzUwPEo4LCs1JyEqTSMuLTIqKjQ3KyUhMDIhLi5IICQlKCAkHCwsJiIiLSgfTCQfEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Spotlight Snap

https://cf-st.sc-cdn.net/d/TMpKt7XeqzeGpUNKCGkYv.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4jAEyKB4oLx8qNyopKC8nKy5JIh8lIR8yQzkrJyggKiklJEgpIhoiIyMcHx0cLy0rLCJNKSYqIRwfHx8dIh4jJCMdIkshHx0gHykrKS0oIBwrJCsyTycmIiEhKSYiKiEkHRsxJh5KLCEjJRwoITEiHSEtMSIsTykwEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

I MORGEN FÅR JEG VITE OM JEG HAR ADHD

https://cf-st.sc-cdn.net/d/xoDQuj8fcs1HMNubea4HO.27.IRZXSOY?mo=GoMBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogFfCBsSTgpMIAFKSApDgAEkITNLMy05MykwKCceGx1EHzwyOighKzs0Mjg9JikyMVA5MCQzMiwwLSwnMC02PThKKD03NTQvLCYqKTovKRwiKxD0AyILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

https://cf-st.sc-cdn.net/d/rgwFGOP5knLGVM1nxJKLP.27.IRZXSOY?mo=GoMBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogFfCBsSTgpMIAFKSApDjAFBNDpCODM5NTAuPTM9RTNgOS9CNEIwMi4jNyYqKTQuJFcwKyooOi8qLDgoLEEsKyNaMygkMCgvMy0tMysqJCgsKBD0AyILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

Jeg ble tilkalt av samboeren om at han var tørst, så nå skal jeg å kjøpe battery til han og levere det til han :)

https://cf-st.sc-cdn.net/d/yU2upsapniwPkMeV0vmFN.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4tQE_OTY0JzEvLyQtIy0jMSYwIygkKB8oIWMrKiUrJC0uLyQrKi0iLiglIi0kJx0sNSN1JR8oITQhMCAsJyIdKB8oHiklKCYuICUhHnAjJSU3JjAkLiYuIzMmKyUxIzAmJiAjIixoLkAuMyUyIjE2JCwjJiQuHSUdEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Tap to try it out!

VSCO C7

https://cf-st.sc-cdn.net/d/u4x9PssPXZm1yGv4PCJ01.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4lwEvLCcvKiwlNyoqI0AlLCVZKS49Lz0qJio6MionIh0uLE42KiQhNRs7LiMsLiwdIR4bXSohHx8lJR4sLSghKz0wMVslLjJBLTUpNy4yKjY7NiYqTyglHzc1Ii41KB01LzEeKCxaMSkuOSY1MS0sNDg8IDYxWSUrEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

https://cf-st.sc-cdn.net/d/iSWZTboocpR4wweYTwg1c.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4oQE7PTY2Mz4wLDU_ND07MCRaJDAqLB4kKjI0ODQtJzA4OlcnJysdNDMxKTIyLDYqJjFOODIyMCgqJTkwOCwvKSQdIFgeJSUoHSsjIiwnMzArIyYqUC8nKSUpISomKCYnJjAkJCZaJBspMCMuM0MtMCInLyUvWDAiEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Jeg gikk tilfeldigvis inn og så på mine to siste ganger her på kanalen. For to ganger siden var jeg meg selv, hadde gnist i øynene, stødig mål. Også gangen etter det var jeg helt «ned i mella» | Jeg har hatt en tung sommer. Den har vært veldig fin, men tung. Jeg skulle ønske jeg fant tilbake til meg selv for to ganger siden - jeg savner henne. 

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/y/lkg0paWAcsU4ykdymr3Dw.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgF4SAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4qgEhIishGx8bLkA7QkY3KyVeJSYiJicnHh4aISksNEQ6SWtBOD42KjYzJionISIhHBxaHx4qKCMcMCgfICQ1NCY2KlwsLCMoJyEkJSUjISQpJSEuXSgkLiInJiYfICgiICQgH1onISkmJh8nHhgzPSwlNCorWR4WEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Men i psyktærlig sammen med dere, føler jeg jo samtidig mindre ensom fordi her er det alltid noen som kan relatere til det jeg snakker om. Derfor er denne snappen så viktig. Sammen er vi litt mindre ensomme❤️ | Så har du ensomhet pga psykiske plager. Jeg føler jeg skiller meg ut. Jeg er ensom jeg føler ikke at alt jeg føler på, at andre kan relatere til. Og mange ganger kan folk ikke det. 

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/y/i9QaXpNWkJ2o5l7w1XMJU.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgF4SAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4rAEpKiQrHyQpJh8hJycjJClhMywnKColGSs8NCkhJyMlGFslISMdICMfHSMfHxslIyRaJBsfIR4XJUIsKCMtLCIiH1cmJRoeHx8eHyAhGx4kIicfVx4hIRwgHhwgICIiHSEfIFcfGh4hJh0gHx0dHSIgGx8hVRscEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Da føler jeg meg så klart utfor, for jeg føler på det hele tiden. At jeg er ensom, og føler meg forlatt | Jeg har som tidligere sagt, gode og støttende venner og samboer. Jeg har en dårlig uvane og det er at jeg håper og ønsker at ting skal bli annerledes. Hos meg er det familierelasjoner som er vanskelig. Det er ikke så mye jeg kan gjøre.. 

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/y/uNFmPwdnTrgMQYmjRkFPG.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgF4SAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4qAEsKCcnIiYlIRdHMyYvJSpjISkiJiQmIColJB8eTi8tMGIxMikfKiw_KTMoJR4fJCNhHyEoKCIbJB4iHx8gHRkgJVogIRogIB0gIyEkGRwlHh8fWR0iHR0hHCIjIhgeHx0YIVgrGiIkIxwlHyEgHxweHyIhWB8dEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Det fins mange grunner til at folk føler på ensomhet. Det kan vær sosial isolasjon, mangel på nære relasjoner, psykisk uhelse, kulturelle, økonomiske årsaker. Vi kan ta for oss noen av disse. Mangel på nære relasjoner: jeg kan tildels kjenne meg  | igjen i at mangel på nære relasjoner kan føre til ensomhet. Fordi vi mennesker har et grunnleggende behov for å føle tilhørighet. Og personlig så føler jeg ikke den tilhørigheten jeg skulle ønske jeg følte.

Neutral Filter

https://cf-st.sc-cdn.net/d/uFDrd6x8DNl2lSxSFtRol.27.IRZXSOY?mo=GpUBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogFxCBsSYApeIAFKWgpVlAErLycoKSkkJh8eISEeIxlXHB8dGyQfGSMdHR0eHRsdIVcgIBgiICIaGh4iGiIhHhxbHSAeHh4eHRoXISwiHCEbIlkYIBs3GRwbHRkWGBseIR0ZRhD0AyILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

Ensomhet er jo noe jeg ofte kan føle på. Ikke fordi jeg er alene eller ikke har folk rundt meg. Jeg har gode venner og en god kjæresten, og er sjelden alene. Men noen ganger kan jeg føle meg mest ensom når jeg er sammen med andre.  | tenkte vi kunne utforske det sammen i dag - jeg regner med det er flere som kjenner seg igjen i dette 

Soft & Natural

https://cf-st.sc-cdn.net/d/FhOXnlg37bmxNDfYNY0zo.27.IRZXSOY?mo=GrIBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGNAQgbEnwKeiABSnYKcZoBJiwnLSExKiUkJSsnKSYiRh4ZIiEbHCIhIxskHiIjHB9IIR4dHhkdGhoZIRsYGRYbSh0fHhocIh8dFyEaGBwcHxxKGB0eHRsiJB8aISIcGhwcKmUnIjY0NS0tJysuJCYmODEgRB45JywqJx0kJi4qEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Jeg skal være her i to dager til, og jeg kjenner at det blir godt å dra hjem. På fredag får jeg vite hva de kan tilby meg av behandling. Enten behandling på denne avdelingen, vanlig behandling en gang i uka eller et mer intenst løp på to uker  | Jeg tror det intense løpet hadde vært bra for meg 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/3vIWxuzGW1nylQ7Af0KE6.27.IRZXSOY?mo=GrsBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGWAQgbEoQBCoEBIAFKfQp4hwEfJiEsJSMoJBocKycqHiJLIiszLjgrNTs0ITImJBogJUAdIxsfLjs3MS44OjYuODVMLC0oIyojJSY0PjIuLywnLkgsLzkqISwtJCQqKCYgHBkXTCAaFy02Lj0tMyQsIiMlKiBGFyMmICkgIiAbJyQpKCIcSRsWEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Blir i alle fall utredet, mange skjema og mange spørsmål. Slitsomt men har gått bra. Sånn sett bra med mye død tid. Mye her som gjør meg sliten. Å fortelle nye behandlere det samme som man har fortalt hundre ganger før 🫣

https://cf-st.sc-cdn.net/d/0GDU6VuVUZfip7NMj7MfV.27.IRZXSOY?mo=Gq4BGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGJAQgbEngKdiABSnIKbYEBHyEZIyQmISIgGhwbGSYfTCAmHB4rHiYdKB0kICIWIBtLHiglJiEaGx4VISMbGhcXQiQfGCAVKRwcIRggHyMjFx1HGSIbICMZGxYbIB4XFyEhHEobIS8aKyAcISIkIRYlIhoTRxwWGygiHiIQ9AMiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

Var ikke forberedt på at det skulle skje så lite 😅 | Da har jeg kommet tilbake til rommet. Og igjen, beklager for en stille vlogdag. Det har dessverre ikke vært så mye å meddele. Når jeg sa jeg ville vlogge i dag så tenkte jeg at jeg kunne snakke om hvordan det var å være her og sånn, og 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/Ep53wwnuke9eiK2rTdTSm.27.IRZXSOY?mo=GlgaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiATQIGxIjCiEgAUodChhMGyMhIBocICAgHhYdHBgVPRgdGSIfGhcQ9AMiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

Jeg blir litt sliten av å være her fordi jeg blir sliten av å ikke gjøre noen ting

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/y/VaaJg5QzMsTY3EAUeZyug.27.IRZXSOY?mo=GlMaDRoAGgAyAXhIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAS8IGxIeChwgAUoYChNTHCQkJhkdIB0hIhsdHxwbPx4ZEPQDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

Det de tilbyr her er en form for eksponeringsterapi. Man skal lete frem spesifikke traumer/hendelser. Et traume om gangen. For en med mange komplekse traumer er dette vanskelig form å jobbe på | Denne behandlingen ville vært fin for Elin for ti år siden

https://cf-st.sc-cdn.net/d/IxnSstAUHFVveeKHIMo0p.27.IRZXSOY?mo=Gq4BGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGJAQgbEngKdiABSnIKbZ0BIB0uLSIvHy09KBwjGhYmTiwvKysmIhwbHRkWFh4aGRVVKSMsPDg8PDs3NiVTTDwnXSUbHSMsHyUgJyoxLS81MzFTMiApJyEaHCUpIiIdICMoIk4ZFCciIiAiJSMkKiImJkI5Zjs2Ky8cIhsQ9AMiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

Da er jeg ferdig med alt som skal gjøres i dag. Var egentlig ferdig før lunsj, men så spiste jeg lunsj og forsøkte å være sosial. Trakk meg tilbake på rommet og spiller gitar.  | Vi fikk innføring i hvilken type behandling de tilbyr her. det slo meg at det ikke nødvendigvis er riktig for meg å være på denne avdelingen på et lengre opphold. Men vi får se hva de lander på, om de vil tilby meg plass eller ikke

https://cf-st.sc-cdn.net/d/XDFYz2v9y6tcuGXObcsSn.27.IRZXSOY?mo=GqIBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogF-CBsSbQprIAFKZwpieRYYQzEjGRgfGBQdODAqJD4lIiAbHxwcGBsfHRsdGhsVPRkfHBobHhgdFxogGhkZGTsWGiAbFhobGxoiHSQYHBsbPBsZIBwZFhoYHBkdHhkbGxw7GxcjHB0bHCUbHBoeP0MQ9AMiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

https://cf-st.sc-cdn.net/d/oDClgMYgZEfz0lEsz60F9.27.IRZXSOY?mo=GrcBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGSAQgbEoABCn4gAUp6CnWyASI6Niw1KCUtLSAdHSweJiFCMC8tKjYvOjY-LT0xKDgsUzVFNy4wKyMgIxwfFyEgIh9DHyMYICMgFhsnJSsjHCIlLE8eLSosJRosMC0pIxs2IipBJSwpJywjIh8bGyEvJygpLkkfGyIiHiAgIhweGxogHyIQ9AMiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

Gitaren er med og har faktisk skrevet ferdig en låt siden jeg kom hit. Kom hit på mandag. I dag har vi et gruppeopplegg, første gang. Veldig rolig her, litt opplegg på dagen til kl 14/15 også stilt og rolig på kvelden. Mye død tid🫣  | Jeg er for rastløs innvendig til å se på tv for tida 😵‍💫

https://cf-st.sc-cdn.net/d/fB54aH1TnVM76Ff3P6HYV.27.IRZXSOY?mo=GloaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiATYIGxIlCiMgAUofChpYNDUrMC4zKSonLycwNTczPDY0NzY5NikmNRD0AyILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

Very knæsj slippers 

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/y/vxmEd1a0ClQc7JmwLJNdW.27.IRZXSOY?mo=GlUaDRoAGgAyAXhIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiATEIGxIgCh4gAUoaChVKIzMoIh8pKR8YKTMgLRoVKRgWFxMQ9AMiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

God morgeeeen… trøttitrynet.no

KUMAR W GRAIN

https://cf-st.sc-cdn.net/d/GziSoQkIzuCnPsS9YNoPy.27.IRZXSOY?mo=GpMCGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogHuAQgbEtwBCtkBIAFKhAEKf7UBKjkwMiowLTMyMiw0KTAqoAEnKTkuNSw3LC4sLSstKTEonQEoMSwpIT8qMC0yLDctLy6dASQxLC0tLiouKzUpMC8qMDCTASkoKCcwKTIpKy8rJzgsMi-dASgrLCwuLykqMycxKi0tJymOAS0tLTMoLSktLC8pLSUvLbABGRYQ9ANaBBCbhgRaBwjhQBDpvDhaCAjagQEQ6ttvWgkImMMBEJ-4pgFaCQi_hAIQhs3cAVoJCM_FAhDVkJECWgkI94YDEKexxgJaCQiGyAMQjvv5AiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

Det handler om mestringsfølelse. Ho Elin som ikke turte å ha blikk kontakt, hun hadde ikke mestringsfølelse og dermed heller ikke selvtillit. Alt dette henger sammen.  | Når jeg skjønte at jeg kom til å nå målet mitt om å holde mer blikk kontakt, og klare å gjøre ei endring, så var det drivstoff for veien videre. Og det leda meg til å si hei til folk på butikken. Og det ballet bare på seg og jeg turte mer og mer  | Det handler om å bygge seg selv opp og gjøre ting som er bra for en selv, og det er lov å være litt egoistisk🫶🏻

https://cf-st.sc-cdn.net/d/1IbCYjZIc5tAHTbXGL06G.27.IRZXSOY?mo=GpICGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogHtAQgbEtsBCtgBIAFKgwEKfrABJzo4LCouLDApMC0rMDcphgEoLzgsLSo1MC8lMi4sKy0njgEuLCcvJjcsLyouLikxMjCZASQvLisrMCczMDUzNilLOj-eATg7OzlOPEE0QTU7KT4tMC2PAS8rLCgyKi8uLi4uLTIoKjB2Ki4wLSY0JjMqLi0wLCwurQEkGBD0A1oEEKuGBFoHCOFAEOqeN1oICNqBARCG0mxaCQiYwwEQvfOhAVoJCL-EAhCl7dwBWgkIz8UCEI7enQJaCQj3hgMQ7sfTAloJCIbIAxCR3IYDIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

De tingene jeg gjorde da leda meg til å gå ut av det voldelige forholdet, ha tillit til å ta inn ny mann i livet, nye gode venner, tørre å være meg selv, tørre å holde på med musikk, tørre å snakke på sosiale medier.  | Tørre å ta plass. Det har vært en dominoeffekt siden da, det begynte med øyekontakt, og nå sitter jeg her og snakker med dere. Elin på den tiden hadde ALDRI kommet til å gjort det. Hadd noen foreslått noe sånt for meg på den tiden hadde jeg nok  | tissa meg ut😂 det hadde vært helt utenkelig! Og det at jeg gjør det her nå, det er ganske stort!

Psyktærlig

psyktaerlig • أعمال خيرية / قضايا إنسانية

توصيات الملف الشخصي