نجم زياد⭐️ on Snapchat

نجم زياد⭐️ (@ngooooom) | Snapchat Stories, Spotlight & Lenses

﴿وَلَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ﴾

ngooooom

نجم زياد⭐️

https://cf-st.sc-cdn.net/d/gIEV3QFK8aDLLRVjg9swH.27.IRZXSOY?mo=Gl0aDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiATkIGxIoCiYgAUogChtnNjMtPD9EPh9SR05OQ0ZVTTtCRkFLR0FLTFUQ9ANoAiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

Another Spotlight Snap brought to you by Snapchat

لولا اليأس لما عرفت معنى ان تكون سعيداً … 💡💚

@ngooooom's Sound

https://cf-st.sc-cdn.net/d/6IGqbp9DRi8VLuXhHOZmM.27.IRZXSOY?mo=GmgaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAUQIGxIzCjEgAUorCiZVISghHh8mNSooKCgoLCooNjIlLzAuMiMsLCodKygjJSA6LyoqLxD0A2gCIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

ارسلوا اي شي على هذي السنابة عشان اطلع لكم وما اختفي 💚

https://cf-st.sc-cdn.net/d/jxSlVy5goYTOLWRWQfL1K.27.IRZXSOY?mo=GmUaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAUEIGxIwCi4gAUooCiN7Mj07LSg5NTsgOzI0Ji0hRTQqJDInMSclMisnMCokJi07IBD0A2gCIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

فقرة الاخ مع اخوانه 💚 شخبارك وينك غايب؟ 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/FPtWWd9DvcreqI4rgzzEz.27.IRZXSOY?mo=Gr0BGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGYAQgbEoYBCoMBIAFKfQp4lgEfJSIYIx8cGR0dMygqJRoyICsiLiAqIiclHB4fJSEoLTYlJCYjIiEaIB0eGiUfJiAxIiImIR4rJiMgJycdJCMqHC4eHCcoJywhJyUgJCkhGyolOBwjICckKCQZKCchJCggJCU4LB8kKCQkICQiIh4iJSMnMiIhEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

كلامي هذا من قلب اسمعو للآخر 💚 ابيلكم الخير ، لايوقف عندك هالكلام 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/RQWkBCWTpwu6wc1BnCAYm.27.IRZXSOY?mo=Gr0BGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGYAQgbEoYBCoMBIAFKfQp4zgEiLycjJy4gJSgrKigrLS47JiwmJzMlJTI3GywtKR0vKT0sMSg5LjUvNzUqKyUpLkE1Nik8JB41JDlAPiEjKCQiIT40KiQmISUrKys7OUEiLTArUSsxKComJx8fJCkxKiguLC0nPSknKSUiHSoiKy0fKy8bJDglEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

ورح تبدا تلاحظ نزول من الاسبوع الاول  | ضروري تتابع الخطة الثانية والثالثة كل يوم ، رح اعلمك كل شي بالتفصيل 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/LuVUjj1m6j1hZnwt3Ok4g.27.IRZXSOY?mo=GpwBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogF4CBsSZwplIAFKXwpaehknHSYiJiwqHSYnJhwmJTsiHx4fJCopKh4nJSQkHBgoOykdJR8aIxkaISEiHCYgH0IhISooHiMhJiogJCYrJiMiRR4qJScoGCMgIigcGSUrKx1AGSkhGiMsEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

رجعنا! وعادت الحياة ، زعلان؟ متضايق من وزنك؟ تعال وخل نمشي على خطة ونشوف النزول بعد اسبوع  | بنشرح النظام الان 🙌 ومجاني 

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/ZdJ0J1uIbCDgB196bkJ0v.27.IRZXSOY?mo=GmkaDRoAGgAyAXRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAUUIGxI0CjIgAUosCieHAVpEP0UxOjYyKEE5KSsrMkwsIx0kLCceJTUsJjVIPSYmPCNiTUIQ9ANoAiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

وانت تشوفها شي داخلك يقولها ارجوك تماسكي!!! وليش ماتقولها لنفسك مع تحديات الحياة!!!! 

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/fa1RHOxIAgAMVZ9t01iWa.27.IRZXSOY?mo=Gr0BGg0aABoAMgF0SAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGYAQgbEoYBCoMBIAFKfQp4hQEeGSEjHCEjJB4YHSwdIioeLiYfJCUbIy8UEyUnJyYuJSYsLScgKiAtJSwjKSQlLi0zJCwdJisjLTIhLBobFSUrJyssKiQvGy0nOyowIiomJiYiHi8YJC0hMxshHyAlMR8lJjYlKhsnHyEoJSIqHSAjLSUtLyQoEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

Spotlight Snap

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/C5xZDwiYVvZvI8fxDOlQa.27.IRZXSOY?mo=GlAaDRoAGgAyAXRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiASwIGxIbChkgAUoTCg5tMB2_AW2DAV6DAWN6UxD0A2gCIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/UAdqX2gS9goHcMUtQbpNX.27.IRZXSOY?mo=GlMaDRoAGgAyAXRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAS8IGxIeChwgAUoWChFoJT48OjU9NTA3NUMwP0E-VhD0A2gCIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

تعليم (كسر ثبات الوزن) | دورة التغذية المعتمدة من مركز تقدر للتغذية 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/8kAglY1bY9WmdC1mHorgL.27.IRZXSOY?mo=GokBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogFlCBsSVApSIAFKTApHXhsaGxoaGx4dISAbHxsdFS4ZGhYiJR0fHyMcGxcZGRsYLRgdGBcUFBUaHhsYHBsbIjQcIR8WGR0ZFRohHR4cHB4XLxkbGRoQ9ANoAiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

معلومات تهمك للي بيحضر شهر 8 باذن لله ومتحمسين للقائكم 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/MrYenV7FjG9H3iYATGmGF.27.IRZXSOY?mo=GqsBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGGAQgbEnUKcyABSm0KaHgcIBsaHhgaGBMcHxgVHB0yHxgVHR0cFx8iHxoZFRocFTgcHhgVGRwdFhgdHBgfHiQzHR8aHBohHSAbISIaGyEdGzsXGyMTHCIiIyAZJRggHRgZNxQSHx0cGxgaHRkeFhscGhg6FxoaEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

شرفتونا جميع 🌷  | اذا تبي تسجل ارسل تبي تسجل عشان نبدا ناخذ قائمة الحجز بالدورة القادمة وماتفوتك زي مافاتتك هذي الدورة! 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/ZuFSu7NFDOxhgWrSOGhet.27.IRZXSOY?mo=GpYBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogFyCBsSYQpfIAFKWQpUhwEkLywpJTUyLCUzNiUuMDVUOzMhIR83PiglJUEjLSokI1MnMygxMi02MycuKiUlJiMbSxQbHyAfHSIdFhQbEx8sMFEwOjcsNDM4ICUkIhwaFhQREPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

الجينات مالها علاقة كبيرة بضعف الحرق بجسمك!!! نعم هذي حقيقة علمية … كمية العضلات واكلك وتغذيتك وكل هذي العوامل هي الاساس ، تأثير الجينات قليل ، يعني حرقك ضعيف لاتلوم جيناتك وهنا بنشرح اسباب وحلول لكل المشكلة  | من دورة التغذية المعتمدة بمركز تقدر للتغذية | هنيئا للحاضرين كمية المعلومات الي يتلقونها 🙏

https://cf-st.sc-cdn.net/d/y0xzv6E26G79V9mbNvFA0.27.IRZXSOY?mo=GmYaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAUIIGxIxCi8gAUopCiR1KjwxNS03NCorMy8rLSUlVzA4QCgjLyUfJSMfHzInKzZbIiUQ9ANoAiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

هذي اشياء تضعف الحرق ! وايضا شي مهم وهو اساس ضعف الحرق وهو تقليل الاقل عن طريق الرجيمات! (طبعا شوي وبنشرح الحلول لكل هذي المشاكل ) | نوع الاكل مو صح بشكل مطلق 🙌

https://cf-st.sc-cdn.net/d/wM1PcTZaxyDj8FBSH2ast.27.IRZXSOY?mo=GncaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAVMIGxJCCkAgAUo6CjWFASMnITkrICEhHSQwJzEsLWArICErIiorJh8qKi0oMyo6Yzs4ICctSCNEOTMqICw3YDNsURD0A2gCIgsSACoHSVJaWFNPWQ%3D%3D&uc=46

هذي مهمة للمدربات او الناس " بعض المدربات يقولون تمريني ينحف متدربة بس متدربة ماتنحف على نفس التمرين! هذا السبب كل شي له سبب ولازم تكون ملم بطريقة عمل الجسم (بايو كمستري)  | من دورة التغذية المعتمدة في مركز تقدر للتغذية  | ليش اتمرن وما انحف ؟!  | وفلان يتمرن اقل بس ينحف! 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/HOEr9cdwdCJex1nq3na9r.27.IRZXSOY?mo=GmkaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAUUIGxI0CjIgAUosCidyLCchISgoJyAoJCQdIiMmUCkiKyYgLikpIionICAhHiFOIR8kHxsQ9ANoAiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

 كمدرب او اخصائي لما تبي تحسب السعرات حتى لازم تراعي السعرات الي ممكن يستهلكها الجسم لهضم الاكل! عشان كذا مراجعينا ينبهرون من النتايج 👍 كل شي محسوب ، واليوم نبي نعلمكم وننشر هالعلم لتغيير حياة كل الناس ! 💡

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/W07GOaiN86IdPjK86Z06U.27.IRZXSOY?mo=Gk8aDRoAGgAyAXRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiASsIGxIaChggAUoSCg1SHycoKSEjIhkXHCAkEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

طوله عالي بس حرقه ضعيف! من الاكتشافات الي تنصدم منها بس تفهم تغذيتك وجسمك😟 قاعدين نساعده نعدله الحسبة وعشان نتعلم يعالج المشكلة 👏

International

Gb Cafe In Bahrain Fort Site Museum

@mentioned

mhaji22

https://cf-st.sc-cdn.net/d/veURHAP3JLyhyHlqwkNM6.27.IRZXSOY?mo=GmEaDRoAGgAyAQRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAT0IGxIsCiogAUokCh-EAThdTVA4NjJCQjlCP0AqM1szLDBCMjYzQ04_OEVDEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

اليوم الاول لدورة التغذية المعتمدة (حضور+اونلاين) 👏 الحضور للمدربات + اخصائين التغذية + وجميع خبراء التغذية او محبينها … مشغولين اليوم بنحاول نغطي لكم الي نقدر عليه 

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/HmHaqVh7XXGTAsPXELTOQ.27.IRZXSOY?mo=GmQaDRoAGgAyAXRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAUAIGxIvCi0gAUonCiJ-Oj5CTkQ9TUxeSklMP0k0azw_OD40KkAvNDY_NS5SUTtQEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

اول يوم في دورة التغذية المعتمدة بمركز تقدر (اونلاين + حضور) الحضور من اخصائين تغذية + مدربين + محبين مجال التغذية … هنيئا لكم الفايدة 👏

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/w9CBUKynwe6j5KDedaXXO.27.IRZXSOY?mo=GowBGg0aABoAMgF0SANQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogFoCBsSVwpVIAFKTwpKciQcJisnJR0fLSchJCotLDUuJi0yMCQoVBcWKCIrMzUmOSEiJjcrMx80KykxNC0tMUkrLyY0JS0wHh8wKyYsLSImKi8YNCUbJRYQ9ANoAiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

Snap:Alattelove7

شوف الجمال 🤩

https://bolt-gcdn.sc-cdn.net/u/nnFgkw0HHkhuzaWCQFyu3.27.IRZXSOY?mo=GlIaDRoAGgAyAXRIAlAuYAFaEFNwb3RsaWdodFNoYXJpbmeiAS4IGxIdChsgAUoVChBcLxkoISMgJyUtKiMfIyEdEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

مسائكم جمال 💚 رغم كل شيء … الله يعطي من يعمل ويحاول ، انهض وقم لاحلامك 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/ovrQD0uY7etOtJJ33a3Hd.27.IRZXSOY?mo=Gr0BGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGYAQgbEoYBCoMBIAFKfQp4lQEwPTcjJy43LSc4NyEsMS5MLj0tPzgsNDIvMzg1Jjo6I08vMy4iMisyMTM1KTcyKSBRIDswJjEsPjM2Oy9ANCYzLEU5NSozNS89NCwkNiw6KDMqSjMxJDIvOEc0PiwwOjhBIRtMMS48ISoqOjUiMjcsJjQiTjUyEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

فكر بكلامي 💚 

https://cf-st.sc-cdn.net/d/6aixMHfJqLOyaTBSSzNr5.27.IRZXSOY?mo=Gr0BGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGYAQgbEoYBCoMBIAFKfQp4ywElIyEnMiYeLSkvMiozMilUKDQyKh0tHSkdKC0pLC4wK1E3Lic3PSwyNTEjJC4oLixJMTMrPSohGDUtMCctNS01LFQvLSs6KjEdJjggKyMjHi8uTicsHCopLDY1MhwyNTkpOSNaJikvNyo4Ji4cGywjLzYnSTMwEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

انت عديت الاصعب شفيك ! لاتخاف وتوكل على الله 👍

https://cf-st.sc-cdn.net/d/V8j4n8sm82g8iQQGmdbCY.27.IRZXSOY?mo=GpUBGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogFxCBsSYApeIAFKWApTch0hJCMbIiodIiEfHx8lITwhJislJSQbICkhGx8dHSEjOSktIR0lJh0nIicqHCUkIDYTJCgeJCEsJyIoHh8xIiwuOSMnMCcmGyQiJSgpKSElKSAQ9ANoAiILEgAqB0lSWlhTT1k%3D&uc=46

بحط لكم لستة المواضيع كاملة والتواريخ عشان ترجعون لها  | شكرا لاستماعكم💚

https://cf-st.sc-cdn.net/d/8P3AvZodHEVXBUYAHlJHV.27.IRZXSOY?mo=Gr0BGg0aABoAMgEESAJQLmABWhBTcG90bGlnaHRTaGFyaW5nogGYAQgbEoYBCoMBIAFKfQp4vwEkGRYVJjMmGickHiwjIxUyJCYmMy8vJyYxJiUfICQmIT4pHS8vMjcvLy8wKC8tKTdEOCghKSkiHR8hODQ1HyszMzgvHDUoISErLCMtKyclMysqPR0aIyolGx8hICcoKiwjKjglJjAuJCosICskISIkISEeLykdEPQDaAIiCxIAKgdJUlpYU09Z&uc=46

نجم زياد⭐️

ngooooom • مؤثر على أسلوب الحياة

توصيات الملف الشخصي

النهوض بعد فشل النحافة والفقر والحياة💡