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Wie viele Klimmzüge schaffst du gemeinsam mit deiner Freundin?😛 #couplechallenge #muskelaufbau #goeerki

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Das ist die geilste Trizepsübung🙏 Der Fokus liegt hier auf dem äußeren (lateralen) Kopf💪 #trizeps #muskelaufbau #goeerki

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Was ist besser? Bankdrücken mit der Langhantel oder Kurzhantel?🤔

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Hast du Schulterbeschwerden? In diesem Video gibt es die häufigste Ursache und welche Übungen du dagegen machen kannst💪 #schulter #schmerzen #fitness

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Du willst endlich mehr Klimmzüge schaffen? In diesem Video gibt es die 4 besten Tipps um stärker zu werden💪 Wie viele Klimmzüge schaffst du? #klimmzüge #pullup

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